本日は、、 "寝る前のたった5分程のヨガで 出来る妊娠しやすい身体作り"に ついての内容となっておりますので 是非これから妊活しよう思っている方は 最後まで読んでみて下さい！！ それでは最初に、 Q 【ヨガ】とは何なのか？ A 呼吸とポーズ、瞑想をあわせ…

こんにちは！ 今回は『あれ？私妊娠しにくい？』 と悩んでいる方に"妊娠しやすい身体 になる為に摂るべき栄養"について 書いていきたいと思います。 では、妊活中に必要な栄養とは？ それは、、 ☑️葉酸☑️ビタミンA☑️ビタミンE ☑️亜鉛☑️ビタミンD☑️ビタミンC …